XCO-Walking

XCO-Walking

Effektives Ausdauertraining zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, des Rückens, der Arme und des Schulterbereiches, welches gleichermaßen für Anfänger und für Fortgeschrittene geeignet ist.

Das 60-minütige Training mit den XCOs wird vervollständigt durch kurze Übungseinheiten, welche die komplette Rumpfmuskulatur trainieren und den Kalorienverbrauch um bis zu 35% erhöhen.

Vorteile von XCO TRAINING:


  • Ganzkörpertraininglöst
  • Verspannungenideales Fatburning-Training
  • wirkt körperstraffend
  • Einsatz Outdoor und Indoor möglich
  • geeignet für Gruppen- und/oder Einzeltraining
  • anerkannte Therapieform
  • schult die Körperwahrnehmung
  • akustische Trainingskontrolle
  • ist individuell dosierbar
  • verbessert das Rhythmusgefühl